Alicia Catalá Cuando entré en la sala, todo tenía un ambiente tremendamente acogedor, las sábanas blancas perfectamente estiradas sobre el futón, las pequeñas almohadas colocadas en extraordinaria armonía y la música indicada para iniciar la sesión hacia el equilibrio mental y físico. Una luz tenue invitaba a la relajación inmediata. Mi ropa cómoda y mis […]
Lola Collado Querido lector, me gustaría pedirle que se tomase unos minutos para leer este artículo y hacer una breve reflexión, pues todos podemos poner nuestro granito de arena en este asunto. Con el objetivo principal de concienciar a la población de que el suicidio se puede prevenir, la Asociación Internacional para la Prevención del […]
Alicia Catalá Cuando vives de una forma intensa los problemas de los demás… cuando no puedes dormir bien por la noche porque estás pensando en una persona en concreto que te ha contado su situación… cuando te siente impotente porque no puedes hacer nada y te sientes angustiado… cuando te llevas a casa los conflictos […]
Alicia Catalá En momentos determinados de nuestra vida o hasta incluso de forma continua, nuestra mente se enzarza en un mar de frases y pensamientos negativos que nos dejan totalmente KO (incapacidad para continuar peleando). Veamos cómo podemos entenderlos de una forma más sencilla. Usando las metáforas psicológicas comprobaréis que es fácil comprender cómo funcionan […]
Alicia Catalá “Solo deseas esconderte de todos, esconderte de ti mismo” Esta es la frase que define la vergüenza tóxica. Un sentimiento que acompaña a muchas personas y que les hace sentirse siempre sucias, sin valía personal. Un caos mental. La percepción de la realidad se distorsiona, se confunde y por supuesto la percepción de […]
Alicia Catalá En el capítulo anterior vimos el beneficio de la Paciencia como una reflexión importante para nuestro crecimiento personal, una forma sabia de usar la inteligencia. Hoy vamos a saber cómo crearla. Lo primero que debes hacer es pararte a reflexionar sobre la pregunta que te voy hacer: ¿en qué momento de tu vida […]
Alicia Catalá Desde CEP celebramos el Día Internacional de la Juventud con la finalidad de inculcar la aceptación del progreso, el apoyo hacia esos jóvenes que son las víctimas de los grandes cambios de la sociedad actual. Bajo mi punto de vista, cada vez más, los jóvenes necesitan del sentido común del adulto para avanzar […]
Alicia Catalá Cuenta un poema oriental que la calma en medio de la quietud no es verdadera calma; mantenerse tranquilo en medio de una turbulencia, esa es la verdadera calma, esa es la auténtica paciencia, porque no es la habilidad de esperar, sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras esperas. Aprender a tener […]
Alicia Catalá “Poniendo cada uno de nuestra parte podemos llegar tan lejos como queramos” Cuando realizo terapia de pareja, siempre enseño que la relación es como una empresa; si no trabajas, si no te reúnes para hablar y exponer tus criterios, si no te esfuerzas y te esmeras, si no se producen cambios, si no […]
Sandra Luján El día no ha sido elegido al azar, ya que se ha hecho coincidir con la festividad de San Joaquín y Santa Ana, los abuelos de Jesús. Los abuelos tienen una magia especial que los niñ@s sienten, son varias las razones de este sentimiento, ellos les brindan amor incondicional con un toque entrañable, […]